關於跑步 我想說的是

想一個人靜下來的時候，我會去跑步。


作為徹頭徹尾的天生懶骨頭，我當然不會到了中女之年，才忽然變身為長跑好手。但許是體內某些從未啟用過的細胞昏睡26年後，開始恢復知覺，方發現有時專心一致做運動，活動的不只是四肢，還有那個平日無甚作為的腦袋。而且運動很講求專注，生活上很多煩憂在跑步的時候也會一掃而空。


我是在離家不遠的碼頭跑步的。沿著海旁，來來回回有很多人在跑在散步，有的節奏快，有的步伐慢。有時，我會暗暗跟在其他也在跑的人的後面，讓他們做我的教練，他們不停下來，我也不放棄，不相識的人竟然成為我堅持下去的動力。


我總是在太陽下山後才去跑，因為我喜歡不管跑到哪裡、不管快慢，望向遠方始終看得見月亮和星星，我最愛看月光。平日在街上走著，總以為香港根本沒有星星和月亮。很多平日生活上忽略了的細節，只有在一個人跑步時才注意得到。


跑步的時候，我總覺得身體被一個透明的大氣球保護著，在這個氣球內，呼的吸的都是自己的氣息。起步初段，我會留意手的擺動方式、提醒自己步伐要保持平均，再配合呼吸；然後跑順了，很快全身上下充滿能量，可以專心的思索，好好享受片刻屬於自己的空間。


其實，我每次只是跑40分鐘左右，還不到屯門往灣仔的車程。這或許是安多酚的神奇作用，半句鐘多一點的時間，往往能令我精神起來，人也變開朗，回家睡得更甜。


嗯，今晚又想跑步去了!

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